Iets zinvol zeggen over meditatie in de klas, valt vaak niet mee. Hoewel er meestal wel een behoorlijke interesse is voor het onderwerp, glijd je toch gemakkelijk af tot het debiteren van algemeenheden. Tenzij je natuurlijk je eigen introductie kan geven tot een mini-sesshin, vanuit je eigen beoefening.
Op zo'n moment komt een programma als Quiet Mind wellicht heel goed van pas. Daarin doet de B.O.S. iets uit de doeken van wat Metta meditatie en zenmeditatie voor technieken zijn. Als je de uitzending gemist hebt, kan je die bij hen nabestellen.
Metta meditatie & zenboeddhisme
Uitzenddatum: Zondag 17-5-2009 12:00 - 12:30 ned. 2
Herhaling: Zaterdag 23-5-2009 09.50 - 10.20 ned. 2

Tags: zen